Sport à la maison après 50 ans : les squats pour muscler ... selon votre énergie et la difficulté de l'exercice pour vous.

“Lorsque l’on fait du sport chez ... exécuter des exercices que l’on aurait peut-être plus de mal à réaliser à même le sol (par exemple les pompes). Même à la maison, on n’oublie ...

Fais ton sport à la maison ! : Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" se concentre sur une séance de boxe, idéale pour ...

Pour faire du sport, il n’y a pas forcément ... chaise pour travailler tout le corps. Ces trois exercices peuvent être réalisés à la maison avec une chaise. La seule chose importante ...

Depuis l'engouement pour le sport à la maison, nombreux sont ceux qui ont ... de se passer que ce soit pour corser votre série d'exercices habituels ou de se concentrer sur un groupe musculaire ...

Pour se motiver à faire son sport à la maison, il suffit parfois de trouver la bonne plateforme. Chez VHS Fitness, on profite ...

Ultra-efficace pour tonifier ton ventre et pour améliorer sa posture, cet exercice de gainage sur les genoux est accessible ...

vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. En seulement ...

Passé la cinquantaine, il est essentiel de se maintenir en bonne condition physique pour avoir une vie saine. Un exercice physique simple à faire permet aux personnes âgées de plus de 50 ans de parven ...

Avoir du matériel chez soi permet de varier les exercices et de travailler des zones du corps de manière plus intense. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ? Pour commencer ...

Bouger, faire du sport ou en tout cas un peu d’exercice physique ... encore moins quand on est plus âgé et résident d’une maison de repos. Docteure en santé publique, Fanny Buckinx ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application ... Les bienfaits de la pratique régulière d'un sport sont désormais prouvés scientifiquement : réduction des risques de crise ...